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Conseils nutrition & organisation

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Une alimentation saine et équilibrée demeure essentielle pour garder une santé de fer. D’ailleurs, certains aliments sont considérés comme « anticancer », alors que d’autres favoriseraient l’apparition des cellules précancéreuses. Qu’en est-il réellement ? Existe-t-il un lien entre l’alimentation et les cancers ? En prime, découvrez les meilleurs aliments pour…

Peau et nutrition, cette association peut surprendre, ces deux domaines n’ayant rien en commun en apparence… et pourtant ! Prendre soin de sa peau passe par une bonne alimentation, équilibrée et variée, permettant des apports hydriques et alimentaires suffisants afin d’éviter toute carence en certains nutriments, carence qui…

Qu’est ce que l’activité physique ?Sédentarité, on en parle beaucoup mais comment agir ?Sédentaire, actif, inactif: quel est votre profil ? Qu’est-ce que l’activité physique ? L’activité physique se définit comme « tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques et entrainant une augmentation des dépenses d’énergie par…