Ingrédients :
courgettes rondelles
Dénomination légale de vente : Courgettes rondelles surgelées
Données nutritionnelles :
| Données nutritionnelles | pour 100g | AQR en % pour 100g ou 100ml |
|---|---|---|
| Energie | 80 kj/19 kcal | |
| Graisse dont | 0.200g | |
| Glucides dont | 2g | |
| Sucres | 1.9g | |
| Fibres alimentaires | 1g | |
| Protéines | 1.8g | |
| Sel | 0.020g |
Fabricant
Nom de l'exploitant : Fabriqué pour Auchan Production
Adresse de contact : Fabriqué pour Auchan Production 200, Rue de la Recherche 59656 Villeneuve d'Ascq Cedex
Numéro de téléphone de l’exploitant : 03 5930 5930 (appel non surtaxé)
Mode d'emploi
à la casserole - Verser dans une casserole d'eau bouillante salée les courgettes encore surgelées.Porter de nouveau à ébullition, puis laisser cuire 2 à 3 minutes environ. Egoutter et assaisonner à votre convenance. , à la poêle - Mettre un filet d'huile d'olive ou du beurre dans une poêle et verser les courgettes encore surgelées dans la poêle bien chaude. Laisser cuire sans couvrir à feu vif pendant 6 à 7min. environ en remuant de temps en temps. Assaisonner à votre convenance.Augmenter de 2 min le temps de cuisson pour avoir des légumes plus fondants., au micro-onde - Placer les courgettes encore surgelées dans un plat adapté au micro- ondes. Ajouter 2 verres d'eau et laisser cuire à couvert pendant 6 à 7 min )à 750 W.Egoutter les courgettes et assaisonner les à votre convenance.Vous pouvez également les poêler après la cuisson au micro-ondes.
Conservation
Température maximum de conservation avant ouverture : -18.000°C
Température maximum de conservation après ouverture : -18.000°C
Température minimum de conservation avant ouverture : -18.000°C
Température minimum de conservation après ouverture : -18.000°C
