Ingrédients :
courgettes rondelles
Dénomination légale de vente : Courgettes rondelles surgelées
Données nutritionnelles :
| Données nutritionnelles | pour 100g | AQR en % pour 100g ou 100ml |
|---|---|---|
| Energie | 80 kj/19 kcal | 0.000 /0.000 |
| Graisse dont | 0.200g | 0.000 |
| Acides gras saturés | 0.000 | |
| Acides gras mono-insaturés | 0.000 | |
| Acides gras poly-insaturés | 0.000 | |
| Glucides dont | 2g | 0.000 |
| Sucres | 1.9g | 0.000 |
| Polyols | 0.000 | |
| Amidon | 0.000 | |
| Fibres alimentaires | 1g | 0.000 |
| Protéines | 1.8g | 0.000 |
| Sel | 0.020g | 0.000 |
| Vitamine A | 0.000 | |
| Vitamine D | 0.000 | |
| Vitamine E | 0.000 | |
| Vitamine K | 0.000 | |
| Vitamine C | 0.000 | |
| Thiamine | 0.000 | |
| Riboflavine | 0.000 | |
| Niacine | 0.000 | |
| Vitamine B6 | 0.000 | |
| Acide Folique | 0.000 | |
| Vitamine B12 | 0.000 | |
| Biotine | 0.000 | |
| Acide Pantothénique | 0.000 | |
| Potassium | 0.000 | |
| Chlorure | 0.000 | |
| Phosphore | 0.000 | |
| Magnésium | 0.000 | |
| Fer | 0.000 | |
| Zinc | 0.000 | |
| Cuivre | 0.000 | |
| Manganèse | 0.000 | |
| Fluorure | 0.000 | |
| Sélénium | 0.000 | |
| Chrome | 0.000 | |
| Molybdène | 0.000 | |
| Iode | 0.000 |
Fabricant
Nom de l'exploitant : Fabriqué pour Auchan Production
Adresse de contact : Fabriqué pour Auchan Production 200, Rue de la Recherche 59656 Villeneuve d'Ascq Cedex
Numéro de téléphone de l’exploitant : 03 5930 5930 (appel non surtaxé)
Mode d'emploi
à la casserole - Verser dans une casserole d'eau bouillante salée les courgettes encore surgelées.Porter de nouveau à ébullition, puis laisser cuire 2 à 3 minutes environ. Egoutter et assaisonner à votre convenance. , à la poêle - Mettre un filet d'huile d'olive ou du beurre dans une poêle et verser les courgettes encore surgelées dans la poêle bien chaude. Laisser cuire sans couvrir à feu vif pendant 6 à 7min. environ en remuant de temps en temps. Assaisonner à votre convenance.Augmenter de 2 min le temps de cuisson pour avoir des légumes plus fondants., au micro-onde - Placer les courgettes encore surgelées dans un plat adapté au micro- ondes. Ajouter 2 verres d'eau et laisser cuire à couvert pendant 6 à 7 min )à 750 W.Egoutter les courgettes et assaisonner les à votre convenance.Vous pouvez également les poêler après la cuisson au micro-ondes.
Conservation
Température maximum de conservation avant ouverture : -18.000°C
Température maximum de conservation après ouverture : -18.000°C
Température minimum de conservation avant ouverture : -18.000°C
Température minimum de conservation après ouverture : -18.000°C
Délai de conservation avant ouverture : 0.000
Délai de conservation après ouverture : 0.000
