à la casserole:Sans décongélation préalable Verser dans une casserole d'eau bouillante la quantité de légumes souhaitée. Après reprise de l’ébullition, laisser cuire 8 à 10 minutes environ. Egoutter et assaisonner selon votre convenance..au micro-ondes:Sans décongélation préalable.Verser environ 100 g de choux de Bruxelles dans un plat adapté au four à micro-ondes et ajouter un petit peu d'eau. Couvrir et laisser cuire à 850 W pendant environ 4 à 6 minutes (remuer de temps à temps afin d'obtenir une cuisson homogène). Assaisonner à votre convenance. Laisser reposer les légumes pendant 1 minute avant de servir. Ajuster le temps de cuisson selon la quantité préparée et la puissance du four à micro-ondes.