MANGUE Mûre à Point Mangue mûre à point
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Données nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles pour 100 g (source aprifel) | Taux d’apport journalier* pour 100 g (source aprifel) | |
|---|---|---|
| Energie | 314 kj/73,90 kcal | 3,74 %/3,70 % |
| Matières grasses dont | 0,50 g | 0,71 % |
| Acides gras saturés | 0 g | |
| Glucides dont | 14,30 g | 5,50 % |
| Sucres | 12,90 g | 14,33 % |
| Fibres alimentaires | 1,60 g | |
| Protéines | 0,63 g | 1,26 % |
| Sel | 0 g | |
| Vitamine A (rétinol) | 144 µg | 18 % |
| Vitamine E (tocophérol) | 2,05 mg | 17,08 % |
| Vitamine K | 1,12 µg | 1,49 % |
| Vitamine C (acide ascorbique) | 25 mg | 31,25 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,72 mg | 4,50 % |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,18 mg | 3 % |
| Vitamine B6 (pyridoxine) | 0,10 mg | 7,14 % |
| Vitamine B9 (acide folique) | 70,20 µg | 35,10 % |
| Sodium | 5 mg | |
| Potassium | 150 mg | 7,50 % |
| Chlorure | 21,80 mg | 2,73 % |
| Calcium | 12 mg | 1,50 % |
| Phosphore | 12 mg | 1,71 % |
| Magnésium | 11 mg | 2,93 % |
| Fer | 0,09 mg | 0,64 % |
| Zinc | 0,11 mg | 1,10 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganèse | 0,07 mg | 3,50 % |
| Sélénium | 20 µg | 36,36 % |
| Iode | 20 µg | 13,33 % |
*Apport de référence pour un adulte type (8400 kj / 2000 kcal)
